ET/OU

Alexandra SERVAIS-BARNAVOL

Pourquoi choisir la Sophrologie ?
- Mieux gérer son stress et ses émotions
- Développer sa capacité d'adaptation
- Améliorer la qualité de son sommeil
- Reconstruire la confiance en soi et l'estime de soi
- Augmenter sa concentration, ses performances (à l'école, au travail...)
- Préparer un évènement (examen, spectacle, compétition...)
- Être accompagné dans la gestion de ses douleurs
- Mieux gérer ses phobies
- Combattre des comportements addictifs (alimentaire...)
Ainsi, elle offre l'opportunité de (re)découvrir ses propres ressources pour mieux se connaître, s'épanouir et se réaliser que ce soit au niveau personnel, familial, scolaire, professionnel ou social.

Pour qui ?
J'accompagne avec bienveillance les enfants, les adolescents, les adultes, les personnes âgées... J'adapte ma pratique en fonction de l'âge, des difficultés physiques et intellectuelles des personnes.

Comment ?
En séance individuelle : à domicile et en cabinet à Saint-Etienne
En collectif : associations, établissements de l'action sociale, entreprises, collectivités, milieux hospitaliers, chez des particuliers...).

N'hésitez pas à me contacter, je serai à l'écoute de vos besoins.


Spécialisations

Personnes âgées - Cancer - Sommeil

Coordonnées

Chavanne
42400
Saint-Chamond
France
0688771462
asbsophrologie@gmail.com